DOCERE EXCITARE INSPIRARE SUPERVIDARE UNDERVISA MOTIVERA INSPIRERA ÖVERVAKA ...är en Personlig Tränares motto och uppgift. Att ge Dig professionell hjälp och stöd är min uppgift. Med ett skräddarsytt program som får Dig att utnyttja Din kapacitet på bästa möjliga sätt, når Du Dina mål! Den dagen du känner att det är dags för en förändring i ditt liv; du vill förbättra din hälsa, stärka din kropp, få smalare midja, mera muskler mm, är det kanske inte så lätt att själv veta exakt vad som krävs eller behöver göras. Vad du kan göra då är att kontakta en professionell Personlig Tränare, som tillsammans med dig sätter upp dina mål och hjälper dig att nå det eller dom. Jag har 26 års erfarenhet av styrketräning, är lic. Personlig Tränare,Lic. GI-coach, utbildad Idrottslärare mm.Har också fördjupat mig i ämnena stresshantering och personlig utveckling och mental träning. Idag arbetar jag deltid som idrottslärare på gymnasiet (friskola) samt som Personlig Tränare både på företag och för privatpersoner. Mina fritidsintressen har mer blivit allmänna och inte lika mycket styrketräning som tidigare. Jag har numer tre cocker spaniels som jag är ute mycket i skogen med, och tränar viltspår och agility. Själv tränar jag fortfarande styrketräning, men varierar med Bodypump, spinning coh badminton. Jag tror på att varierad träning är det bästa när man är motionär. En bra balans vad det gäller mängd och variation!